筋肉もっていかれたかな【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

筋肉もっていかれたかな
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 順調なんだけど今日の減りは筋肉だなぁ、昨日有酸素運動してないし。してないどころか寒くて引き篭もっていたｗ
さて、今日節制すれば明日は食べられる、頑張りましょう。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1950kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
58.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/02/03 10:16 
お出かけしてるのかと思ったら引き篭もりですかっっっｗ
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