帰宅途中の買い食い【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

帰宅途中の買い食い
< 節分なのに吉野家 　｜　日々変わりなく >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 白身魚のフライと厚揚げのあんかけ、ご飯小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰る途中でのどごし生500ml、NewDaysでサンドイッチ300kcal
【晩ごはん】 豚生姜焼き、キャベツと竹輪のマヨネーズ和え、冷奴、味噌汁
【夜食】 焼酎水割り、と、ロック
【今日の感想】 帰宅途中の買い食いが続いている、軌道修正しなくては・・・

【記録グラフ】
万歩計
5423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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