節分なのに吉野家【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

節分なのに吉野家
< マックに・・・ 　｜　帰宅途中の買い食い >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドッグ、ハッシュドポテト、コーヒー
【昼ごはん】 アジフライとメンチカツ、ライス小、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中で吉野家の牛丼（50円引きクーポン）
【晩ごはん】 恵方巻、吸い物、水菜のサラダ、めざしを5匹
【夜食】 買って帰った「麦とホップ」500ml、後は焼酎水割り
【今日の感想】 節分忘れてつい吉野屋に立ち寄り、家に帰って太巻食べてダブルパンチ

【記録グラフ】
万歩計
8846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
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