マックに・・・【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

マックに・・・
< 午後から雪・・・ 　｜　節分なのに吉野家 >
【朝ごはん】 シリアルバーとコーヒー
【昼ごはん】 白身魚のフリッター、ご飯、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml、マックのハンバーガーとポテト(L)
【晩ごはん】 肉じゃがたっぷり、冷奴とほうれん草おひたし
【夜食】 焼酎水割り+ロック
【今日の感想】 またまたマックのクーポンに釣られてしまった。ポテトのLが150円、ハンバーガーは無料のクーポン。

【記録グラフ】
万歩計
8261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
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