日々変わりなく【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いさ王さんのトップページ>記録ノートを見る>日々変わりなく
10年02月05日（金）

日々変わりなく
< 帰宅途中の買い食い 　｜　土曜日・・・だけど... >
【朝ごはん】シリアルバー100kcalとコーヒー
【昼ごはん】 坦々スープ餃子、ご飯小、味噌汁、副菜*2
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml、速攻風呂で缶チューハイ500ml
【晩ごはん】 ズッキーニと牛肉炒め、にら玉、味噌汁、冷奴
【夜食】 普通に焼酎ロック
【今日の感想】 金曜日でもまっすぐ帰宅

【記録グラフ】
万歩計
8368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE