no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
豚の生姜焼（0.15人前） 61.2 kcal
生クリーム（ホイップ）（1.4人前） 57.7 kcal
山崎製パン スイートブール（0.6人前） 302 kcal
キャベツ（0.2人前） 8.3 kcal
味噌汁 　（1人前） 14 kcal
小松菜（0.2人前） 1.4 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
鮭（1人前） 82.8 kcal
神戸屋 ハムマヨ（0.9人前） 140 kcal
ブルボン ラングドシャ（2人前） 106 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
カバヤ食品 堅焼きプレッツェル（0.7人前） 205 kcal
甘辛せんべい（2.6人前） 59.3 kcal
ネスレ エアロ（1.9人前） 34.2 kcal
ささみ（0.3人前） 51.4 kcal
  1618 kcal
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