no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
かぼちゃハンバーグ（1人前） 129 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
鮭の西京（0.7人前） 49.4 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 160 kcal
21時
ささみ（0.6人前） 103 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
たまねぎ（0.8人前） 57.8 kcal
キャベツ（1人前） 41.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 麻　婆　豆　腐　の　素（0.3人前） 58.2 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
えのき（4人前） 29.8 kcal
22時
栗まんじゅう（0.7人前） 108 kcal
カスタードワッフル（1.8人前） 184 kcal
ごはん（0.85人前） 200 kcal
  1613 kcal
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