たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年02月04日（木）
のんびり。 |
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< 節分。
｜ 春。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト ココア
【昼ごはん】 自作弁当（牛肉、卵焼き、シュウマイ、菜の花、サツマイモ、ご飯）ポテトチップ
【間食】
【晩ごはん】 鮭 ふろふき大根＆コンニャク みそ汁 ご飯 ぜんざい
【夜食】
【今日の感想】 朝食べたら寝てた。
はあ、ダメじゃん。
今日は節分の売れ残り商品が多くあったな
買わないんだけどね。
洗濯用洗剤をボールドにしてみた
はじめてかなこの商品。
節分の時におもちを頂いたので
早めに頂きます。ぜんざいくらいしか思いつかなかった。
ふろふき大根を煮たお出汁入りのお湯がうまいうまい
出汁は旨味だもんね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.2人前） |
6.7 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| カルビー ポテトチップ（0.7人前） |
353 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭（1人前） |
234 |
kcal |
| ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） |
105 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
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1854 |
kcal |
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