今日の甘味【フェルマーの最終定理さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

今日の甘味
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朝食後のコーヒーのお供にDARS1粒
おやつに餅入りあんぱん1/2個、甘酒
夕食後にAYAアイスクリーム　紅茶オレンジピール味　1/2個
家人が食べると言うのでしぶしぶ付き合う。
【記録グラフ】
お菓子
330kcal
お菓子（kcal） のグラフ
 		起床時間
5.35
起床時間（） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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