今日の甘味【フェルマーの最終定理さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

今日の甘味
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自作梅シロップソーダ割り1杯
自作ワッフル1/4個（バター＆砂糖の量を知っているだけにたくさん食べられない）
ほんとうは、節食を「こころがける」なんてとんでもない話だ。食べたくても食べられない人がたくさんいる。
【記録グラフ】
お菓子
100kcal
お菓子（kcal） のグラフ
 		起床時間
4.45
起床時間（） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
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