59th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

59th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
にらレバ炒め（0.5人前） 117 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
18時
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（2人前） 348 kcal
22時
なか卯 親子丼 並（0.5人前） 332 kcal
森永 プリン（1人前） 109 kcal
  1645 kcal
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