no title【silentさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>silentさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月06日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん：12:00】
そば
そば 100g
納豆 49g 94kcal
わかめ 84g
つみれ 62g

【晩ごはん：22:00】
ビール 大ジョッキ 1
ギネス 350ml
スパークリングワイン 1/2 本
ピザ 50g
スパゲティ 200g
サラダ 50g
鶏肉 50g
ハッピーターン 50g 253kcal
カリカリチーズ 65g 368kcal

【お茶】
　上海康茶
　緑茶
　壮健美茶

【運動他】
ウォーキング：6258歩
消費カロリー：445kcal

【記録グラフ】
◆消費カロリー
445kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE