no title【silentさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【朝ごはん：7:30】
カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本 400kcal
りんご1個
【昼ごはん：12:00】
なし
【間食】
豆（豆まき用） 50g

【晩ごはん：24:00】
瓶ビール 2本 420kcal
キムチ豆腐サラダ 159kcal
野菜サラダ 28kcal
とん汁 117kcal
きんぴら 70kcal
牛あいがけカレー 830kcal
菓子パン × 2

【お茶】
　上海康茶
　緑茶
　壮健美茶
牛乳 500ml

【運動他】
ウォーキング：10678歩
消費カロリー：681kcal

【記録グラフ】
◆消費カロリー
681kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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