31日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

31日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スパゲティ　和風きのこ
【間食】
じゃがりこ
【晩ごはん】
スパゲティ　和風きのこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
ママー 和風きのこ（0.5人前） 51.5 kcal
17時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
19時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
ママー 和風きのこ（0.5人前） 51.5 kcal
  1121 kcal
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