野菜不足【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

野菜不足
　｜　ご飯をたくさん >
圧倒的に野菜が不足している気がする。
お菓子ばかり･･･。
カロリー制限はもちろん、栄養バランスも考えなきゃ。。。

でも夜のゴルフレッスンがあったおかげでカロリー消費＋夕飯減量につながったことは◎。
運動が楽しい。
もっと頻繁に行けるといいのだけれど。

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