1週間ダイエットして【冷え性さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

1週間ダイエットして
　｜　確実に痩せる方法 >
　そろそろ産後1年経とうとしていて、卒乳も考えているワ・タ・シ。


　母乳を上げているというだけでそんなに太らないだろうという不気味な自信。
でも痩せることなく1年過ごしてきてそろそろダイエットしなくてわっ！！


　とりあえず1週間腹筋50回続けること！！！


1週間続けれたら欲しかった本を買うのだ！！

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
  546 kcal
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