no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
菜の花（1人前） 10 kcal
23時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（0.6人前） 193 kcal
  1318 kcal
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