no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1151kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
15時
とんこつラーメン（0.8人前） 310 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
23時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
Pasco パン（1人前） 191 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
  1797 kcal
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