64th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

64th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
にらレバ炒め（0.5人前） 117 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
15時
ユーラク ビッグサンダー（1人前） 207 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（2人前） 348 kcal
  1400 kcal
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