まったりならず【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

まったりならず
< 木曜日 　｜　やばい >
実家に奥さん子供二人で出かけると思いきや
へそ曲がりなかぺちゃんが行かないと言い出し
お留守番に・・・
まったりＤＶＤも見れず・・・残念

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（1人前） 175 kcal
ミスタードーナツ カスタード（1人前） 231 kcal
18時
プチロール（1人前） 92 kcal
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（0.2人前） 52.2 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（0.2人前） 48.4 kcal
キムチ雑炊（1人前） 428 kcal
桃屋 キムチの素 （1人前） 9.4 kcal
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー（0.3人前） 92.1 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からあげ（1人前） 652 kcal
モヤオム（0.5人前） 181 kcal
ミルクコーヒー（4人前） 107 kcal
  2488 kcal
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