no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おでん（2人前） 152 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ニチレイ 春巻き（2人前） 158 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  2754 kcal
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