66th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

66th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
チロルチョコ チョコ（5人前） 160 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
15時
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ロッテ 極細　ポッキー（0.7人前） 146 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（2人前） 348 kcal
23時
ステーキのどん ほうれん草のソテー（1人前） 190 kcal
  1585 kcal
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