さぶっ。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

さぶっ。。
< おふろうさん祭り。 　｜　母は。。(^^♪ >
気温の差が大きいw。
昨晩は、室温18度くらいだったけど、今朝は10度でした。。

【記録グラフ】
フルート練習
25分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
9999歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
60121点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
さつま芋（0.5人前） 152 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
厚揚げ（0.4人前） 92.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
はんぺん（2人前） 188 kcal
昆布（0.3人前） 38.2 kcal
大根（0.4人前） 41.4 kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/02/12 09:59 
風邪に気を付けてちょーよ。
lovemaria 2010/02/12 10:19 
こういうときってほんと体調崩すんですよね＞＜
そして食欲もおかしくなるー！ていつもだけどーーーー(｡-∀-) ﾆﾋ♪ ｴﾍﾍ
kyo-ka 2010/02/12 10:20 
今朝は数日ぶりにヒーターいれましたよ～。
ちょっとはお天気良くなりますかねぇ。
mi★ri 2010/02/12 13:46 
滑り止めいっこゲット(*⌒▽⌒*)
無財の七施 2010/02/12 18:44 
寒いですね、これから寒くなるみたいです、風邪に注意してね。
夏夢 2010/02/12 21:24 
こんばんは！
ダイエットしているとき、風邪引きやすくありませんか？
私の場合は、年の所為かな（笑）
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