2010/02/12のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

2010/02/12のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
10時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ（1人前） 24 kcal
12時
フルーツケーキ（1人前） 87 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.25人前） 82 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.25人前） 102 kcal
17時
フルーツケーキ（1人前） 87 kcal
20時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ（1人前） 102 kcal
  1336 kcal
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