277日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

277日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】ほっともっとのﾛﾘ&牛弁当、蓮根と若布のサラダ、パスタサラダ、フライドポテト、あさげ味噌汁、練乳苺、サバティー

【間食】紅茶

【晩ごはん】ブリ照り、キャベツのごま炒め、ほうれん草煮、おでん、麦御飯、吉四六漬け、発泡酒

【夜食】焼酎、大豆

【今日の感想】バンクーバーオリンピックが始まったぽ～ん！　でもあまり見ている時間はないのらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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