no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
瓦せんべい（5人前） 119 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
オムライス（1人前） 659 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
瓦せんべい（5人前） 119 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  2711 kcal
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