no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カルボナーラ（0.4人前） 334 kcal
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ビーフシチュー（0.4人前） 276 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
醤油ラーメン（0.4人前） 176 kcal
18時
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
  2208 kcal
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