no title【cibo2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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へとへとだー。体力つけないと！

【記録グラフ】
半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
13時
しらす（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
大福（1人前） 233 kcal
  1398 kcal
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