ジムへ【cibo2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

ジムへ
　｜　バレンタインデー >
寒い～。久しぶりのジムへ行く。

【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
21時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
  1262 kcal
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