筋肉は一日にして成らず。【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

筋肉は一日にして成らず。
< 今日は休み 　｜　完食 >
昨日から筋トレを始めました。
昔から筋トレは大の苦手、筋肉コンプレックスがある私。
下腹部と二の腕ぽっちゃりを克服しなければ本当の意味でダイエット成功といえないですよね。
まず3日間続けることを目標に（笑）
【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
15165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
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