no title【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
61.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
蒸し鶏（0.1人前） 20 kcal
ミルクティー（1人前） 10.7 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
旭食品 鯨　肉（0.5人前） 80.5 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 13 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 10.7 kcal
16時
カモ井 ごぼうチップス（1人前） 109 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
古谷乳業㈱ プリン（1人前） 81 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
  1265 kcal
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