10/02/18【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

10/02/18
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昼前に間食ボーラス3単位
血糖値
05:30 287
12:00 184
18:45 247
23:00 235
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
287mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
247mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
184mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
235mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
51mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
100mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
  2263 kcal
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