no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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64.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
10時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
16時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
栗（3人前） 75.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2005 kcal
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