ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

ヘイポーの1日
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ヘイポーの1日 画像1
[ベイブレード大会！]
保育園の仲間達とベイブレードの大会に参加しました。
頑張りましたが一回戦負けでした〜クヤシーです！
【今日の出来事】
本日は昼より保育園の仲間たちと大井町イトウヨーカドーへ
ベイブレードの大会に参加しました。残念ながら1回戦負けでした。

メチ気合いの入った小学生は少し笑えましたが、真剣勝負そのものでした。
小学生達にどのパーツを使えば強くなるか聞いたりしました。次は負けねーぞ！！
【今日やった運動】
下半身体幹背骨筋強化2セット、四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、
ウォーキング公園遊び2時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
3.5時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】

【昼ごはん】
白湯、バナナ
【間食】
生ビール、ハンバーグチゲ鍋、16穀米
【晩ごはん】
ビール、しめさば、餃子、明太子、芋焼酎お湯割、梅干し、ピーナツチョコ
【夜食】
【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
3:30
【今朝起きた時間】
11:30
【お昼寝・仮眠】
2時間
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床10)
[睡眠時間]
10
[体重]
68.75
[ジョギング]

[休肝日]

[目標実施（1:できた 0:できなかった）]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
6265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
白湯（1人前） --- kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
14時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ハンバーグチゲ（1人前） 200 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（1人前） 266 kcal
17時
ビール（5人前） 700 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
からし明太子（3人前） 189 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
19時
芋焼酎（2人前） 1483 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
20時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
22時
焼酎（2人前） 1483 kcal
  6265 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2010/02/20 14:26 
こんにちは！
うちのぼーずも日曜日に行われるベイの大会に時々参加してます。
やっぱし一回戦負けが多いようです。
一人あるいはお友達とでバスに乗って行ったりしています。
 ヘイポー 2010/02/22 13:11 
　dotabataさん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

おおっ！！息子さんも出てるのですね！
うちは今回はじめてでました。募集人数72人のところ100人くらい集まったので
抽選になりました。本当は弟が当選したのですがズルして兄を出しました。
保育園の友達もほとんど出れました。1人だけ2回戦まで行けました。

さすがに気合いの入った小学生は強かったです。
今回大会に出てみていろいろベイの傾向もわかったので（小学生に聞きまくり！）
次は勝てるように子供たちと作戦を練りたいと思います。

うちもいつか子供たちだけで行けるようになるんですねぇ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
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