筋肉痛になったってことは、まじめに筋トレしたって事ですね＾＾
これにタンパク質を与えてやれば、どんどん筋肉が大きくなりますね～。

ちょっと肩胛骨の奥の方がすごく痛いです。
近々、接骨院に行ってきます。
順調に筋トレがしたいですね。

そうそう、筋トレした後の筋肉の修復にはプロティンっす。筋肉痛も緩和される気がします。

肩胛骨の奥が痛いのは、筋肉痛が原因かもしれないのでプロテインの飲む頻度を
少し増やしてみます。
筋じゃなく、単なる筋肉痛であればいいんですが･･･。