no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ぼんち 味かるた一枚揚げ（1人前） 98 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
焼き餃子（1.5人前） 573 kcal
16時
ぼんち 味かるた一枚揚げ（1人前） 98 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
  2361 kcal
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