no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ウインナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
湖池屋 ポリンキー サラダ味 [袋] 70g（0.5人前） 178 kcal
13時
やよい軒 しょうが焼定食（1人前） 629 kcal
17時
ぼんち 味かるた一枚揚げ（1人前） 98 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
湖池屋 ポリンキー サラダ味 [袋] 70g（0.5人前） 178 kcal
  1935 kcal
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