no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
さつまいも（1.2人前） 364 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
キンカン（3人前） 21.3 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
抹茶豆乳（0.3人前） 53 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
18時
キャベツ（4人前） 46 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（0.8人前） 280 kcal
ベーコン（2.5人前） 203 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆45g（1人前） 53.1 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.2人前） 12.6 kcal
  1810 kcal
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