no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
しょうが焼き（1人前） 95.8 kcal
ひじき（0.4人前） 18.7 kcal
16時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 59 kcal
牛すじ煮込み（1人前） 76 kcal
さば塩焼き（1人前） 72.7 kcal
ツナサラダ（1人前） 90.7 kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1246 kcal
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