no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（1人前） 27 kcal
16時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ささみサラダ（1人前） 52.7 kcal
味噌汁（じゃがいもとわかめ）（1人前） 66.2 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 160 kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1424 kcal
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