no title【エリントンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん1（1人前） 252 kcal
鶏肉の卵とじ1（1人前） 350 kcal
ミルクティー(砂糖なし)1（1人前） 20 kcal
10時
午後ティー0.5（1人前） 44 kcal
12時
そば(わさび、ごま入)1（1人前） 400 kcal
17時
黒あめ1（1人前） 18 kcal
19時
鮭のムニエル1（1人前） 200 kcal
麻婆豆腐0.5（0.4人前） 60 kcal
具なしみそ汁1（1人前） 50 kcal
スナップエンドウとウインナーの炒めもの1（1人前） 250 kcal
  1644 kcal
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