たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年02月24日（水）
いってみよう。 |
|
< 買い出し。
｜ うららか。 >
|
【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト ブルーベリー 豆乳
【昼ごはん】 自作弁当（鶏照り焼き、シュウマイ、ソーセージ、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【間食】 やきそば（ハーフサイズ）
【晩ごはん】 ビビン丼 温玉 わかめスープ
【夜食】
【今日の感想】 横浜からバスに乗ってぶーらぶら。ボランティア先の施設を
見に行ってきました、でかい病院だこと。
そこでやることになるかは判らないけど2日間講義を受けに行きます。
3月まであと少し 早いな。
どんだけ病院好きなんだろうか私。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ブルーベリー（1人前） |
0.49 |
kcal |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| 11時 |
| 鶏の照り焼き（0.3人前） |
124 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| ソーセージ（0.1人前） |
5.6 |
kcal |
| タマゴ焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 焼きそば（0.5人前） |
248 |
kcal |
| 18時 |
| ビビンバ（1人前） |
231 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| |
1490 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記