サタン現る【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

サタン現る
< ドゥーブルフロマー... 　｜　チェストプレス >
サタン現る 画像1
我が家に、生きたサタンが現れました。
妻が最近の割太を見てカロリーを気にするようになりました。
それはそれで良いことなのですが。
妻の朝食は絶対的なパン派です。
今朝、賞味期限ぎりぎりの菓子パンが２個カウンターの上に
ありました。ぎりぎりといっても、まだまだ大丈夫です。
割太はどちらかというとご飯派です。
カラダカラをはじめて、朝食はご飯が増えました。
当然この菓子パンも妻が食べると思っていると・・・
「あんた、期限近いやけん１個食べてよ!!」と予想外の言動。
その内の１個を差し出されました。
明らかにカロリーの高い方です。

１個で６４７ｷﾛｶﾛﾘｰです。確信犯です。
朝からサタン出現です。
だれか助けてください。
【記録グラフ】
脂肪量
12067g
脂肪量（g） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
空手の稽古
1.5回
空手の稽古（回） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（3人前） 648 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 282 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
ほうれん草のおひたし（2人前） 20 kcal
ひじき（3人前） 141 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
文旦（1人前） 380 kcal
  1953 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/02/24 21:36 
悪魔の誘いにのっちゃえーーーーーーー！！！（ムフフ♪）
助けないもんねー☆

痛みわけ・・みんなでしましょー♪
 腹筋割太 2010/02/25 15:19 
きこさんも悪魔ですね。
それなら。
ξ＼_(-＿-)_／ξ　　 悪霊たいさぁぁぁん!!
tomytomy 2010/02/24 21:50 
うちの生サタンは、子供の食べ残しを私に勧めてきます。ダイエットを意識する前は、誘いに乗って食べていました。今も、「ご飯や野菜は農家の人が一生懸命育てたんだから...お魚は漁師さんが一生懸命に....]という親の教えが頭をよぎるのですが、手をつけないようにしています。
頑張って耐えてください。
 腹筋割太 2010/02/25 15:41 
tomyさんとこにも生サタンがいましたか。
手をつけないでいるのはｽﾄｲｯｶｰですね。
割太はいまのところ、もったいない悪魔に全戦全敗です。
うみのおとこ 2010/02/25 01:47 
菓子パンって結構なカロリーあるんですね
それほど「食べた～」っていう実感はないのにね
まさに悪魔の食品じゃ
 腹筋割太 2010/02/25 15:44 
そ、そうなんですよ。悪魔の食品です。
菓子パン１個だけで600kcalｵｰﾊﾞｰじゃ物足りないですよね。
コルニャッゴ 2010/02/25 15:19 
あ～、似たような光景が我が家にも･･･
いつも妻の「食べたら」と言う軽いセリフに負けてしまいます。
同じですねぇ。。。
でも、食べ物を粗末にするのは良くないしっ。
でもパンって体重増加がてき面なんですよね＾＾；
 腹筋割太 2010/02/25 15:48 
貧乏性の割太は、食べ物を粗末にしないことを守りつつ
ｽﾄｲｯｸ道を極めたいものです。
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