no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

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【朝ごはん】 卵サンド　ツナサラダ　牛乳

【間食】レモンケーキ*2　チョコトリュフ*5

【昼ごはん】

【間食】 チョコトリュフ*5

【晩ごはん】 ごはん　のり

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　J30

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
120分
楽器練習（分） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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