no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
4800回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20390点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（大）（1人前） 647 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 142 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ごぼう（1人前） 9.8 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
菓子工房 かりんとう（0.7人前） 259 kcal
  2111 kcal
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