今日は帰宅(^_^)v【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

今日は帰宅(^_^)v
< ピルクルは効くかも 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
12時
しらすご飯（1.1人前） 301 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.5人前） 163 kcal
18時
ビーフカレーライス（2人前） 1809 kcal
22時
リョーユーパン クリームドーナツ（1人前） 345 kcal
無印良品　 チョコドーナツ（1人前） 240 kcal
  3664 kcal
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