no title【hokuto35さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

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【記録グラフ】
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
みかんゼリー（1人前） 145 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.4人前） 9.8 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
22時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（0.3人前） 79.7 kcal
  785 kcal
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コメント
hokuto35 2010/02/26 17:04 
10時30分から15時30分まで仕事
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