むーすれあちーずけーき【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

むーすれあちーずけーき
< ぜんりゅうふん 　｜　まだ売ってた(;゜... >
むーすれあちーずけーき 画像1 むーすれあちーずけーき 画像2
早朝自作したムースレアチーズケーキ。
冷蔵庫で寝かせてたやつを取り出し、お粉をふるふる～。
お味は～・・・・

うまっ！Σ('０'*)

津田沼パルコ2Fの喫茶店にある、レアチーズを目指したんだけど、それっぽくできてるよ！！
あそこのはちょっとふわっとしたレアチーズなんだよね。
だからメレンゲを素材に投入したらどうだろうって・・・・

でもね・・・

メレンゲ失敗しちゃってね・・・ｗ

結構むずいんだなー、あれ。
メレンゲ初めてなんだ・・仕方ない・・・とはいってもだ、
結構ショックｗ
あんまり物事に失敗したことないから、しばらくは「・・・（なんか続けんのやになってきたなぁ・・・どうしようかなぁ）」状態だったわさ(´_ゝ｀)

でもま、念のために買っておいた生クリームを代用して、作ってみたら～うまくいった　と。（果たしてこれをうまく言ったというかどうかはなぞ(^_^;)
生クリームは泡立てやすいよね・・・メレンゲは・・・ちょっと、修行がいるぽ○|￣|＿

あ、ちなみにケーキの下地に入ってるスポンジは～
オーブンで焼いたホットケーキ（甘くないver）っす(*'-')
それをサイコロ上に切って、敷き詰めてみた。
オーブンでつくれぬかなぁ～～と、実験してみたらうまく言ってたんでそのまま使用ｗ
ちょっと硬めだったんで、次は牛乳大目にしてみよっと。

もっと修行しまーーーｓ
ごちそーさまっしたぁああ。


【夕飯】
今週の読売新聞記事に「納豆ドリア」っていうのが載ってたから、作ってみた。

超うまぁああああああああああああああ！！！
なんてこった？！

簡単、おいしい、すっごくおいしい(笑)
カルシウム、ビタミンD、ビタミンｋ2が手軽にとれる。お得だわｗ
マイレシピとしてとっておこうｗｗ

あ。
レシピのせとくんで、よければ納豆愛好家さん、つくってけんろ～(´_ゝ｀)ｂ

【記録グラフ】
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
35.3%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ムースレアチーズケーキ　（1/8）（1人前） 290 kcal
17時
納豆ドリア（1人前） 612 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
オモニ直伝ナムル（0.08人前） 48.3 kcal
  1006 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/02/26 18:39 
はうっ！　∑(＠＠ )
２枚目の写真の、なんだかチーズいっぱいな感じのヤツ、美味しそう～～！って思ってたら・・・　私のニガテな納豆だったのか。。。

でも、うちの旦那は納豆好きなので、今度作ってみよっと♪
 チップスター（塩） 2010/02/27 23:27 
納豆苦手ですか～。残念(´Д⊂
でもでもっ、だんな様は納豆らぶぁーなのでしたら、コレいけると思いますよｗ
ぜひぜひ作ってみてくださいな(^v^)ｂ

確かに、見た目からは納豆ドリアになんてみえないっすね(爆)
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