今日から始めます【カピどんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

今日から始めます
< no title 　｜　今日から３月 >
【今日のできごと】
　
【今日の感想】
　久しぶりの晴天。
　洗車、洗濯をする。

【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
三立製菓 カンパン（1人前） 82.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1535 kcal
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