前日の焼き肉が～(>_<)【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

前日の焼き肉が～(>_<)
< 土曜日です(^O^... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
自家製 トースト（3人前） 465 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
12時
ほっともっと のり弁当（2人前） 1440 kcal
17時
へぎそば（1人前） 290 kcal
まぐろ丼（0.5人前） 198 kcal
  3123 kcal
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